Bastu & Spa-ritual – MARIA ÅKERBERG
En spa-ritual handlar inte om att ha gott om tid. Den handlar om att ge sig själv en stund där kroppen får mjukna, tankarna får vila och huden får lite extra omtanke.
Med MARIA ÅKERBERGs produkter kan du skapa en härlig spa-upplevelse hemma – i bastun, badrummet eller precis där du trivs som bäst.
En stund som bara är din
Vi lever i ett högt tempo. Därför tror vi att små pauser betyder mer än vi ibland tänker på. En spa-ritual behöver inte ta flera timmar – ibland räcker tjugo minuter för att både kropp och huvud ska hinna ikapp.
Värmen, dofterna och den lugna stunden hjälper många att varva ner och bara få vara en stund.
Skogsros tips
Låt mobilen ligga kvar utanför badrummet. Det är förvånansvärt skönt att ge sig själv en stund utan pling, notiser och klockor.
Vi brukar säga att den viktigaste produkten i en spa-ritual ibland är lugnet.
Skapa din egen spa-ritual
1. Börja med värmen
Ett bad, en bastu eller en varm dusch hjälper kroppen att slappna av.
2. Ge huden lite extra omtanke
Peela huden varsamt och låt en kroppsolja eller body lotion göra huden mjuk och återfuktad.
3. Andas lite långsammare
Tänd ett ljus, sätt på lugn musik eller njut av tystnaden en stund.
4. Avsluta utan stress
Ta en kopp te, kryp upp i soffan eller bara sitt kvar en stund innan vardagen får ta vid igen.
Det är de stunderna vi minns
Vi minns sällan den där extra tvätten, disken eller dammsugningen. Men vi minns känslan av ett varmt bad, en lugn bastu eller den där kvällen när vi faktiskt tog oss tid att bara vara.
Det är de stunderna som fyller på energin igen.
Skogsros lilla tanke
Vi lägger gärna tid på att ta hand om huset, bilen och trädgården. Men glöm inte den viktigaste platsen av alla – dig själv.
För ibland behöver även den som alltid tar hand om andra få bli lite ompysslad.